Продукты под названием «афродизиаки», содержат вещества, ведущие к повышению сексуального возбуждения у мужчин и женщин. Свое название они получили от имени греческой богини красоты и любви Афродиты.
К примеру, клубника недаром становится реквизитом для любовных утех, потому как обладает способностью повышать сексуальную активность у женщин и мужчин, так как содержит цинк. А цинк, как известно, повышает уровень гормона тестостерона, отвечающего за сексуальное возбуждение. Чтобы увеличить сексуальную активность, диетологи рекомендуют ежедневно съедать около 200 г клубники.
Таким образом, за «сексуальность» попросту отвечают те или иные вещества и витамины, содержащиеся в определенных продуктах. К примеру, продукты, богатые витамином Е, смело можно включать в список афродизиаков, т.к. он стимулирует работу гипофиза, который в свою очередь отвечает за работу половых органов. В большом количестве витамин Е содержится в оливковом масле. Поэтому для повышения потенции рекомендуем мужчинам ежедневно добавлять по 3 столовые ложки оливкового масла в день в блюда. Также витамина Е много в миндале, любопытно, что даже запах этого ореха-афродизиака сильно действует на женщин.
Следующее вещество, содержащееся в продуктах-афродизиаках — фитостеролы. Ими богато авокадо, поэтому оно пробуждает сексуальное желание у обоих партнеров, повышает сексуальную активность. Можно добавлять половину авокадо в день в салат с креветками, которые, как и большинство морепродуктов, тоже по праву причисляют к возбуждающим продуктам. Учтите это, когда будете готовить салат для романтического ужина.
Как ни парадоксально, отталкивающий по запаху чеснок также является мощным афродизиаком, так как содержит возбуждающее вещество аллицин. Более приятным на вкус и запах афродизиаком является шоколад, съев его, вы можете смело отправляться на свидание не только с хорошим настроением, но и с сексуальным желанием. Это относится главным образом к горькому темному шоколаду.
Имбирь является возбуждающим продуктом из-за содержания в нем лизина, эфирных масел и витамина С. Этот набор веществ не только усиливает сексуальное желание, но и повышает тонус интимных мышц. Чай с добавлением имбиря меда и мяты обладает отличным возбуждающим и стимулирующим действием. Также сильными продуктами-афродизиаками являются специи, такие как укроп, черный перец, корица, тмин, сельдерей, базилик, кардамон, хрен, анис. Поэтому при приготовлении ужина на двоих, не скупитесь на специи. Что касается выпивки, то анисовые алкогольные напитки, обладают возбуждающим действием, как впрочем и многий другой алкоголь, например, вина.
Кроме того, к наиболее сильным продуктам-афродизиакам можно отнести:
- грибы;
- морепродукты (и в первую очередь устрицы, улитки, мидии, красная икра);
- куриные и перепелиные яйца;
- из овощей и трав: артишоки, спаржа, сельдерей, укроп, лук, морская капуста.
Как правило афродизиаки не признают гендерных различий и стимулируют либодо у обоих полов одинаково. Однако сексологи условно нередко разделяют афродизиаки на типично женские и типично мужские. К мужским в частности относятся:
- моллюски, так как стимулируют выработку тестостерона;
- зелень, в частности, петрушка;
- орехи, благоприятно воздействуют на половую систему мужчины;
- мед, который повышает сексуальную энергию;
- кофе, как тонизирующий напиток, может также действовать на уровне сексуального возбуждения для мужчин, повышать выносливость.
Для женщин же, по мнению ученых, подходят более «утонченные» (чаще всего сладости) продукты-афродизиаки, а также запахи, музыка, которые являются эмоциональными раздражителями. Чтобы в мозг женщины поступил сигнал для расслабления, ей можно съесть клубнику, шоколад, выпить бокал красного вина. Хорошо стимулирует сексуальную активность женщины сельдерей. В нем содержится гормон андростерон, который выделяется у мужчин при физической активности. Реагируя на этот гормон, женский организм усиливает сексуальное возбуждение.
