Витамины и свежесть — клубнично-огуречный летний коктейль

0
1659
клубнично-огуречный коктейль

Этот освежающий, витаминный клубнично-огуречный летний коктейль сделан также с добавлением яблока и моркови. Необычное сочетание, которое дарит по-настоящему летнее настроение. Нет соковыжималки? Нет проблем, такой коктейль можно легко приготовить и в блендере.

клубника, огурцы, яблоки

Ингредиенты:

6 свежих ягод клубники

1 большой огурец, очищенный и порезанный на куски

1 большое красное яблоко, нарезать дольки

2 средние моркови, очищенные

лед

Приготовление:

Если у вас есть соковыжималка, то пропустите через нее по очереди все ингредиенты согласно инструкции производителя. Заполните большие стаканы льдом, налейте в них готовый сок и сразу подавайте.

Если соковыжималка отсутствует, сначала взбейте ингредиенты до жидкого состояния в блендере, а затем процедите через марлю или мелкое сито-мембрану.

Питательная ценность:

В одной порции: 69 калорий; 0 г жира; 0 мг холестерина; 15 г углеводов; 0 г добавленных сахаров; 1 г белка; 30 мг натрия; 249 мг калия.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ